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  • 青光眼为何紧盯上班族?专家:这些小细节没做好

    来源:爱尔眼科医院    编辑:眼科知识编辑   时间:2017-11-01 15:58

  •   青光眼是世界上第一大不可逆的致盲性眼病,也是个“潜伏”的“视力小偷”。据统计显示,以往到爱尔眼科就诊的青光眼患者多为老年人,随着近年来电子产品的普及,用眼疲劳成为了一种普遍现象,目前各个年龄段的青光眼患者都不少见。尤其是以上班族为代表的年轻患者,更是青光眼专科门诊的“常客”。

      1、午休趴着睡

      中午趴在桌子上打个盹,对于上班族来说,再正常不过了。陈小姐是一位白领,由于单位中午没有休息的地方,常常是趴在自己的办公桌上,这样午休的习惯保持了两年多。最近,陈小姐总感觉自己午睡后看东西总有一会儿看不清楚,检查后才知道原来自己得了青光眼。

      提示:最理想的午休方式是躺着睡,或者在安静避光的地方侧卧,时间不宜超过20分钟。

      2、上班脾气急

      “上班族受工作、生活的双重压力,生活无规律,情绪波动较大,很容易出现焦虑、抑郁症状,引起植物神经功能紊乱、机体免疫力下降,导致青光眼发生。“上饶爱尔眼科医院专家指出,急性子、脾气暴的人容易得青光眼,因此这种性格又被称为“青光眼性格”。

      提示:保持好心态也是非常重要的,尤其是女性朋友们,尽量避免多愁善感、脾气暴躁。

      3、乱用滴眼液

      以王先生的编辑工作为例,每天在电脑前工作长达近十个小时,眼睛很容易疲劳和酸胀,为了缓解不适症状,3个月前,朋友向他推荐了一款眼药水,一开始还感觉挺舒服,认为点用眼药水就OK了。然而,近半个月来,他感觉眼睛胀痛明显增强,并伴有视力模糊,昨天刚被诊断为青光眼。

      提示:缓解和治疗眼睛疲劳的最有效的办法是注意休息,若必须使用眼药水,需在医生的严格指导下使用。

      4、领带系太紧

      穿西装打领带,是不少职场男性的形象标配。但是你知道吗?领带打得太紧,会压迫颈部静脉,妨碍血液回流,导致眼部巩膜上静脉压升高,进一步使得眼压上升,时间一长,就容易患青光眼。

      提示:青光眼患者应少戴领带,或者将领带打松一点,且不宜做瑜伽等头部朝下的动作。

      5、用眼无节制

      电脑办公的人群越来越多,许多白领一天的工作就是对着屏幕。工作之余,手不离机,更是大多数人白领的生活常态。据统计,每天面对电脑荧光幕9小时或以上、长期摸黑玩手机的人士,患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍。

      提示:上班族平时要保证充足的睡眠,劳逸结合;平衡饮食,合理营养等。特别要注意合理用眼,避免过度用眼与不良视觉刺激。

      医生提醒

      青光眼发展速度很慢,并且不容易察觉,很多病人发现视觉缺损时已到了晚期,因此,上班族做好定期眼科体检非常重要,可及时采取预防措施。

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